Ponderación descarga de peso y los esquís es la clave para convertir y dar vuelta es la clave para el esquí telemark.
Lo que necesita
Ropa de Esquí
Telemark Ski Equipment
Encontrar una pendiente que ha esquiado antes y se sienten cómodos con los esquís de telemark.
Póngase de pie y empezar a esquiar directamente hacia abajo de la pendiente.
Inicie un giro a la derecha por la caída de la rodilla derecha y deslizando el pie derecho hacia atrás.
Hundirse en la vuelta doblando los tobillos, caderas y especialmente las rodillas. Pesos Este movimiento sus esquís en la nieve y permite que tus esquís convierten casi por sí mismos.
Termine su vuelta y salir de ella mediante la extensión de los tobillos, las rodillas y las caderas hacia arriba.
Gire a la izquierda, mientras su cuerpo se extiende a su altura máxima. Esto es cuando no están ponderados los esquís y es fácil de convertirlos.
Comience su siguiente turno.
Continuar por la pendiente de esta manera, se hunde y que se extiende a cada paso.
Consejos y advertencias
Hundirse en el turn con una cantidad igual de peso en el plomo y el esquí trasero.
Extienda salir de la curva con la misma cantidad de peso en el plomo y el esquí trasero.
Telemark es un deporte físicamente exigente que podría resultar en lesiones graves. Le recomendamos que busque la capacitación y equipo adecuado antes de realizar esta actividad.
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